अ‍ॅपशहर

व्हेजिटेबल ग्रीन करी रेसिपी

महाराष्ट्र टाइम्स.कॉम 25 Jan 2021, 4:33 pm
  • 40mTotal Time
  • 25mPrep Time
  • 215Calories
पालेभाज्यांपासून तयार केलेले सांबर तुम्ही खाल्लंय का? कर्नाटकातील अतिशय प्रसिद्ध आणि पारंपरिक रेसिपी आपण पाहणार आहोत. दक्षिण भारतात ही रेसिपी ‘Huli Soppu Saaru’ या नावाने लोकप्रिय आहे. आरोग्यास पौष्टिक असलेल्या पालेभाज्यांपासून ही डिश तयार केली जाते. या रेसिपीद्वारे शरीराला लोहाचा पुरवठा होतो. झटपट तयार होणाऱ्या या पदार्थाचा आपण पोळी, भातासह आस्वाद घेऊ शकता. जाणून घेऊया स्टेप बाय स्टेप रेसिपी...
Serving: 2

महत्त्वाची सामग्री

  • 50 ग्रॅम Grocery Store
  • 50 ग्रॅम fresh produce
  • 50 ग्रॅम Fresh produce
  • 3.4 कप Grocery Store
  • 5/6 आवश्यकतेनुसार Fresh produce
  • 2 मध्यम कांदा
  • 4/5 inch Fresh produce
  • 1.2 चमचे Grocery Store
  • 2 चमचे Grocery Store
  • 2 आवश्यकतेनुसार Grocery Store
  • 1 चमचे Grocery Store

How to make: व्हेजिटेबल ग्रीन करी रेसिपी

Step 1: सर्व पालेभाज्या शिजवून घ्या

शेपू, राजगिऱ्याची पाने (amaranth leaves) आणि पालक स्वच्छ धुवून एका भांड्यात घ्या. यानंतर पाणी ओता आणि सर्व भाज्या दोन ते तीन मिनिटांसाठी शिजू द्या.

महाराष्ट्र टाइम्स.कॉम how to make mixed greens curry at home in marathi
व्हेजिटेबल ग्रीन करी रेसिपी


Step 2: भाज्यांमध्ये अन्य सामग्री मिक्स करा

भाज्यांमध्ये आता हळद, धणे, चिंच, आले, हिरव्या मिरच्या, चिरलेला कांदा आणि जिरे मिक्स करा. थोडंसं पाणी देखील घाला आणि सर्व सामग्री ढवळा.



Step 3: सर्व सामग्री नीट शिजवा

गॅसच्या मध्यम आचेवर सर्व सामग्री चार ते पाच मिनिटांसाठी शिजू द्यावी. हवे असल्यास आपण थोडं आणखी पाणी घालू शकता. आता चवीनुसार मीठ मिक्स करा.



Step 4: भाज्यांची पेस्ट तयार करा

सर्व सामग्री नीट शिजल्यानंतर गॅस बंद करा आणि भाज्या थंड होण्यास ठेऊन द्या. भाज्या थंड झाल्यानंतर मिक्सरच्या भांड्यामध्ये वाटून त्याची पेस्ट तयार करा.



Step 5: पॅनमध्ये भाज्यांची पेस्ट मिक्स करा

आता एका पॅनमध्ये तेल गरम करत ठेवा. तेलामध्ये एक चमचा मोहरी टाका. यानंतर पॅनमध्ये वाटलेली पेस्ट ओता. चवीनुसार मीठ मिक्स करा.



Step 6: तयार आहे हेल्दी रेसिपी

सर्वात शेवटी ओल्या खोबऱ्याची पेस्ट देखील मिक्स करावी. टेस्टी आणि हेल्दी व्हेजिटेबल ग्रीन करी तयार आहे. ही ग्रेव्ही आपण पोळी, भात आणि डोशासह खाऊ शकता.



Step 7: रेसिपी जाणून घेण्यासाठी पाहा संपूर्ण व्हिडीओ

undefined

महत्वाचे लेख

Marathi News App: तुम्हालाही तुमच्या अवतीभवती होत असलेल्या बदलांमध्ये सहभागी व्हायचं आहे? सिटिझन रिपोर्टर अॅप डाउनलोड करा आणि रिपोर्ट्स पाठवा.
ताज्या बातम्यांसह अपडेट राहण्यासाठी लाइक करा Maharashtra Times फेसबुकपेज