उन्हात फिरण्यानं तसंच पीसी, लॅपटॉपवर सतत काम केल्यानं डोळे लाल होणं हे डोळे कोरडे होत असल्याची लक्षणं आहेत. डोळा ओलसर ठेवणाऱ्या ग्रंथींची कार्यक्षमता कमी झाल्याने हा त्रास होतो. यासाठी हे करता येईल. • डोळे किमान दिवसातून तीन ते चार वेळा थंड पाण्याने धुवा. • उन्हात जाताना न विसरता उत्तम प्रतीचा गॉगल वापरा. • द्रव पदार्थ भरपूर प्रमाणात घ्या. • डोळ्यांची अधूनमधून आवर्जून उघडझाप करा. • सलग तास, दीड तास कम्प्युटरवर काम केल्यावर थोडा वेळ डोळे मिटून शांत बसा आणि डोळ्यांना आराम द्या. वरील उपायांनी डोळ्यांची लाली कमी न झाल्यास नेत्रतज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं डोळे ओलसर राहण्यासाठी उपलब्ध असलेल्या औषधी थेबांचा वापर करा. याचबरोबर कामाच्या ठिकाणी योग्य प्रमाणात उजेड, तसंच कम्प्युटर आणि तुमच्या डोळ्यांमधलं अंतर योग्य प्रमाणात आहे किंवा नाही याचीही खात्री करून घ्या.
डोळे लाल होताहेत, तर...
उन्हात फिरण्यानं तसंच पीसी, लॅपटॉपवर सतत काम केल्यानं डोळे लाल होणं हे डोळे कोरडे होत असल्याची लक्षणं आहेत. डोळा ओलसर ठेवणाऱ्या ग्रंथींची कार्यक्षमता कमी झाल्याने हा त्रास होतो. यासाठी हे करता येईल.
Maharashtra Times 5 May 2016, 12:12 am