असाच एक उपचार आयुर्वेदात प्रसिद्ध आहे ज्याला 'नाभी बस्ती' म्हणतात. पोटाशी संबंधित अनेक समस्या दूर करण्यासाठी या उपचाराचा उपयोग केला जातो. आयुर्वेदात नाभीला मर्म मानले जाते. हा शरीराचा तो भाग आहे जिथे शरीराचे अनेक अवयव जोडलेले असतात.
नाभी बस्ती म्हणजे काय? या प्रक्रियेदरम्यान नाभीभोवती तयार केलेल्या पिठाच्या चौकानामध्ये नाभीच्या खड्ड्यात औषधी तेल भरले जाते. 'तुलसी आयुर्वेद' मध्ये आयुर्वेद डॉक्टर अंकित सांगत आहेत नाभी बस्तीपासून तुम्हाला कोणते फायदे मिळू शकतात. (फोटो सौजन्य - टाइम्स ऑफ इंडिया)
नाभी बस्तीचे फायदे
- पचन आणि शोषण शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते
- हे सोलर प्लेक्ससवर कार्य करते अशा प्रकारे पाचन अग्नी संतुलित करते
- पोटदुखी आणि अस्वस्थता दूर करते
- भूक वाढते
- बद्धकोष्ठता आणि चिडचिडीच्या सिंड्रोमपासून आराम देते
या 5 आजारांवर एकच उपाय नाभी वस्ती
तुम्हाला आतड्यांचा कोणताही आजार असल्यास, तुम्हाला भूक कमी वाटत असेल, तुमचे पोट नेहमी फुगल्या सारखे वाटत असेल, तुम्हाला बद्धकोष्ठता असेल किंवा तुम्हाला नेहमी पोटदुखी आणि अस्वस्थता जाणवत असेल. या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही या प्रक्रियेचा अवलंब करू शकता.
पोटाच्या समस्येवर आयुर्वेदिक उपाय
कसा असतो नाभी बस्तीचा उपचार
तुमचे आरोग्य आणि शरीर रचना तपासल्यानंतर आयुर्वेद हर्बल औषधी तेल किंवा तुपाचा प्रकार निवडतो. यामध्ये व्यक्तीला झोपवले जाते. यानंतर, पीठ किंवा बेसनापासून तयार केलेली जाड पेस्ट नाभीभोवती वर्तुळात नाभीभोवती लावली जाते. यानंतर, कोमट औषधी तेल किंवा तूप त्याच्या मध्यभागी म्हणजे नाभीच्या वर ओतले जाते.
आयुर्वेदात पाचक अग्नीचे महत्व
पाचक अग्नी पोटाच्या भागात असते आणि अन्नाच्या योग्य पचनासाठी आवश्यक असते. तुम्हाला चांगले आरोग्य हवे असेल तर पचनशक्ती चांगली राखणे महत्त्वाचे आहे. हे चयापचय प्रक्रियेसाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते आणि ऊर्जा पातळी राखते.
या गोष्टीची घ्या काळजी
जर तुम्ही वरील पोटाशी संबंधित कोणत्याही समस्येने त्रस्त असेल तर नाभी बस्ती हा उत्तम पर्याय ठरू शकतो. सर्वप्रथम तुम्ही आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. चुकीच्या पद्धतीने केलेली कोणतीही प्रक्रिया तुमचे नुकसान करू शकते. त्यामुळे योग्य व्यक्तीच्या मार्गदर्शनाखाली नाभी बस्ती करावी.