World smile day: 'हे' आहेत हसण्याचे फायदे

अभिषेक गौतम, लखनऊ

ऑक्टोबर महिन्याचा पहिला शुक्रवार वर्ल्ड स्माइल डे म्हणून साजरा केला जातो. हसण्याचे अनेक फायदे आहेत. हसण्याने माणूस फक्त दीर्घायुषीच होत नाही तर ह्द्यविकार , रक्तदाबाचा धोखाही कमी होतो. हसण्याचे फायदे थोडक्यात जाणून घेऊया

निरोगी आयुष्य जगता येते
लखनऊचे हार्ट सर्जन निर्मल गुप्ता यांच्या अभ्यासानुसार हसल्याने मेंदूतील डोपामाइन ग्रंथी मुक्त होतात. यामुळे हृदयविकार, रक्तदाबसारख्या कितीतरी आजारांचा धोका कमी होतो. हसत राहिल्यास कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवायलाही मदत होते.


ताणतणाव कमी होतात.

डॉ मनीष शुक्ला यांच्या मते हसताना आपल्या चेहऱ्यावरील ३२ पेशी मुक्त होतात. त्यामुळे शहरातील तणावाचे हार्मोन्स कमी होतात. छोट्या-छोट्या गोष्टींचा तणाव येत नाही आणि माणूस दीर्घायुषी होतो.

सकारात्मक विचारसरणी

सतत हसत राहिल्यास माणसाचे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते. आयुष्यातील ताणतणावांचं ओझं जाणवत नाही. त्यामुळे सकारात्मक विचारसरणी मुरत जाते. माणूस अत्यंत आनंदात उर्वरित आयुष्य जगतो.