Suniel Shetty Fitness Secret At The Age Of 61 And Daily Routine
Suniel Shetty च्या दिवसाची सुरूवात होते या पदार्थाने, ६१ व्या वर्षी जावई KL Rahul ला लाजवेल असा Fitness
Athiya Shetty Father : सुनील शेट्टीची लेक अथिया शेट्टीचा नुकताच के.एल.राहुलोबत विवाह पार पडला. या लग्नानंतर जोरदार चर्चा झाली ती सुनील शेट्टीची. सुनील शेट्टीचा ६१ व्या वर्षी असलेला फिटनेस पुन्हा चर्चेत आला आहे.
बॉलिवूड अभिनेता सुनील शेट्टीचा फिटनेस पुन्हा एकदा चर्चेत आला आहे. सुनील शेट्टीच्या मुलीचं नुकतंच क्रिकेटर के.एल.राहुलसोबत पार पडलं. यावेळी सुनील शेट्टीच्या अटायरची जोरदार चर्चा झाली. त्याचा फिटनेस आणि त्याचा ६१ व्या वर्षी असलेला आहार हा पुन्हा एकदा चर्चेत आला आहे.
अण्णाने चक्क भात खाऊन आपला इतका चांगला फिटनेस ठेवला आहे. अभिनेता सुनील शेट्टीचं रुटीन काय असतं? आणि त्याच्या फिटनेसचं रहस्य काय हे आपण आज जाणून घेणार आहोत. (फोटो सौजन्य - Suniel Shetty इंस्टाग्राम)
सुनील शेट्टीच्या फिटनेसच रहस्य आहे भात
तुम्हाला हे वाचून विश्वास बसणार नाही पण अभिनेता सुनील शेट्टीच्या दिवसाची सुरूवात चक्क भाताने होते. सुनील शेट्टीचा फिटनेस आजही त्याच्या मुलाला आणि जावयाला लाजवेल असाच आहे. सुनील शेट्टीच्या इंस्टाग्रामवर त्याचे फोटो पाहायला मिळतात.
सुनील शेट्टीचा दिवस पहाटे ५ वाजता होतो. तो जवळपास दोन तास कसरत करतो. सुरूवातीचा एक तास योग आणि प्राणायाम करतो. त्यानंतर ४५ मिनिटे जिममध्ये घाम गाळतो. एकदा सुनील शेट्टीने सांगितलं होतं की, त्याला जिममध्ये जाणं पसंत नव्हतं. तेव्हा तो पुलअप्स, पुशअप्स, सूर्यनमस्कार, दंड बैठका आणि योग अशी वेगवेगळी आसने करत असे. तसेच तो मार्शल आर्ट्स देखील करतो. तसेच अभिनेता सुनील शेट्टी आपल्या वयामानानुसार एक्सरसाइज करतो. तो या सगळ्या गोष्टींची खास काळजी घेतो. तसेच योगामुळे त्याला अतिशय खास वाटते.
सुनील शेट्टी आपल्या डाएटमध्ये खास काळजी घेतो. सुनील शेट्टी आपल्या डाएटमध्ये आलू पराठा, पुरी भाजी, भात या सगळ्याचा समावेश करतो. मात्र याच्या प्रमाणाकडे तो खास लक्ष देतो. अभिनेता आपल्या दिवसाची सुरूवात भाताने करतो. त्याचं असं म्हणणं आहे की, यामध्ये कॅलरीज सर्वाधिक असतात. यामुळे भात आहारातून हटवण्याची काहीच गरज नाही. तसेच भातामध्ये विटामीन बी देखील अधिक प्रमाणात असते. सुनील शेट्टी प्रोटीन शेक आणि सप्लीमेंट्स देखील घेत नाही. त्याला जंक फूड आणि या गोष्टी अजिबात आवडत नाहीत.
सुनील शेट्टी यांनी एका मुलाखतीदरम्यान सांगितले की, लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी लोकांमध्ये अनेक गैरसमज आहेत, ज्यामुळे ते गोंधळात पडत आहेत आणि फिट होण्यासाठी पैसेही वाया घालवत आहेत. पण तंदुरुस्त राहण्यासाठी हे करण्याची गरज नाही. घरी बसून संतुलित आहार घेऊन तुम्ही स्वतःला तंदुरुस्त ठेवू शकता. अशा परिस्थितीत, इतर लोकांच्या बोलण्याकडे लक्ष देऊ नका आणि स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा.
"दक्षता या क्षेत्रातील 12 वर्षांचा अनुभव असलेले एक व्यावसायिक मीडिया अनुभवी आहे. तिने आपल्या करिअरची सुरुवात प्रिंट मीडियामध्ये केली, जिथे तिने विविध बातम्या कव्हर केल्या. त्यानंतर तिने इलेक्ट्रॉनिक मीडियाचा अनुभव घेताल. जिथे तिने अतिथी समन्वयक, संशोधक आणि इनपुट सहाय्यक निर्माता म्हणून काम केले. दक्षता नंतर वेब मीडियावर गेली, जिथे तिने वरिष्ठ उपसंपादक पदावर काम केले. येथे, तिने लेख लिहिणे आणि संपादित करण्याचे काम केले. तसेच वेगवेगळ्या कार्यक्रमांच्या बातम्यांचे नियोजन करणे. दक्षताने मराठी मनोरंजन, बॉलीवूड, सोशल स्टोरीज, लाइफस्टाइल आणि लिस्टिकल स्टोरीज अशा विविध विषयांचे कव्हरेज केले आहेत. सध्या, दक्षता लाईफस्टाईल या सेक्शनमध्ये जीवनशैली, सामान्य कथा आणि आरोग्य विभाग हाताळत आहे. गेल्या 11 महिन्यांपासून दक्षता या विभागात काम करत आहे. तिच्या मोकळ्या वेळेत, तिला ब्लॉग लिहिणे, पुस्तके वाचणे आणि चित्रपट पाहणे आवडते. तिची निपुणता आणि मीडियाबद्दलची आवड तिला कोणत्याही संस्थेसाठी मनापासून काम करण्यास मदत करते."... आणखी वाचा
We use cookies and other tracking technologies to provide services in line with the preferences you reveal while browsing the Website to show personalize content and targeted ads, analyze site traffic, and understand where our audience is coming from in order to improve your browsing experience on our Website. By continuing to browse this Website, you consent to the use of these cookies. If you wish to object such processing, please read the instructions described in our privacy policy/cookie policy.