कारण समजून घ्या
नखं चावण्याची अनेक कारणे असू शकतात. तुमच्या या सवयीमागे अनेक कारणे असू शकतात. उदाहरण द्यायचं झालं तर जर एखादा व्यक्ती मानसिकरीत्या एखाद्या अडचणीमधून किंवा त्रासामधून जात असेल तर अशा व्यक्तींना नखं चावण्याची जास्त सवय असते.
तुम्ही अनेकवेळा पाहिलं असेल की जेव्हा माणूस स्ट्रेसमधून जात असतो. तेव्हा अशा व्यक्ती त्यांची नखं चावतात. या गोष्टीवर वेळीच उपचार करणे गरजेचे आहे.
(वाचा :- Hair Wash during Pregnancy : प्रेग्नंसीमध्ये केस धुणे योग्य आहे का ? डॉक्टरांकडून जाणून घ्या उत्तर )
नखे लहान ठेवा
आपले नखे लहान ठेवा आणि त्यांना नियमितपणे ट्रिम करा. नखे लहान ठेवल्याने तुम्हाला नखं चावण्यापासून रोखता येईल, कारण या स्थितीत नखे चावल्याने दुखापत होण्याचा धोका वाढतो. नखांच्या बाजूच्या त्वचा निघाल्यानंतर खूप त्रास होतो.
(वाचा :- 69 वर्षी रेखाच्या सौंदर्याची सर्वांना भुरळ, सौंदर्य व फिटनेसचे हे आहे रहस्य)
नेल पॉलिश लावा
जर तु्म्हाला ही सवय मोडायची असेल तर तुमच्या नखांवर नेलपॉलिश लावा. यामुळे तुम्हाला दोन फायदे होतील. प्रथम:
नखांना पाहून तुमची नजर तोंडाकडे जाणार नाही. दुसरे म्हणजे नेलपॉलिशची चव कडू असते, त्यामुळे तुम्ही चावणे टाळाल.
(वाचा :- काहीही खाताना - पिताना लिपस्टिक निघून जाते मग फॉलो करा या सिंपल टिप्स)
नेल एक्सटेंशन
नेल एक्सटेंशनसाठी विविध प्रकारची सामग्री वापरली जाते त्यामुळे नखे चावू शकत नाही. ही पद्धत थोडी महाग आहे. पण यामुळे तुमची नखं खाण्याची सवय निघून जाईल.
(वाचा :- Cleaning Tips: मिक्सरच्या भांड्याचे डाग काढण्यासाठी ट्राय करा हे उपाय, काही मिनिटांत दिसेल नवे )
या पद्धती देखील करतील मदत
- काही लोकांना एकाच बोटाची नखे चावण्याची सवय असते. अशा परिस्थितीत त्यावर बँडडेड लावता येते.
- तोंडात बबल गम ठेवा आणि ते चावत रहा त्यामुळे तुम्हाला नखं खाण्याची सोडण्यास मदत होईल.
- तुम्ही योग्यवेळी मॅनिक्युअर करुन देखील या सवयीवर मात करु शकता.
- नखे चावणे मानसिक किंवा भावनिक परिस्थितीमुळे आहे, तर तज्ञांची मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.